GLP-1ってどんなものなの?体重減少効果があるって聞いたけど?この記事で全て解決!

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1.GLP-1って何?

ダイエット効果があると話題の「GLP-1(グルカゴン様ペプチド-1)」。あまり聞き馴染みがありませんが、GLP-1ですが、実は人間の体内にもともと存在しているホルモンで、主に「2型糖尿病」に対する治療薬として、医療業界でも注目を集めています。

 

糖尿病に大きく関っている要因として「血糖値の上昇」が挙げられますが、GLP-1には、インスリンの分泌の促進によって血糖値の上昇を抑制することで、糖尿病を予防したり、ダイエット効果を発揮したりする効果があります。

 

【GLP-1分泌からインスリン分泌までのプロセス】

①食事(炭水化物)によって血糖値が上昇する

②小腸にある”L細胞”からGLP-1が分泌される

③すい臓のβ細胞の表面にある”GLP-1の受容体”にくっつく

④同じくすい臓のβ細胞内からインスリンが分泌される

 

GLP-1とは、「血糖値が上昇したときにインスリンを分泌を促進させるホルモン」ということです。

またインスリンの分泌促進以外にも、「食欲を抑制する効果」「すい臓にあるβ細胞の増殖」「血糖値の上昇時に作用するグルカゴンの分泌」、「食べ物の胃からの排出を遅らせる作用」などがあります。糖尿病を患っている人はもちろん、痩せたい人にとってもうれしい作用を持っています。

 

2.GLP-1の特性

続いては、具体的はGLP-1の特性について解説していきます。GLP-1は、ダイエットはもちろん、健康維持にも欠かせないホルモンなので、ここで知識を抑えておきましょう。

 

2-1.血糖値上昇を抑制

GLP-1には、血糖値上昇を抑制する作用があります。血糖値とは血中の糖分濃度のことで、主に炭水化物を食べることで上昇します。血糖値が上昇すると、GLP-1によって、インスリンの分泌が活発になるわけです。ただ、ご飯やパン、麺、甘いものなどの炭水化物の過剰摂取によって血糖値の高いままになると、どんどんと体脂肪がついてしまいます。さらに悪化すると、糖尿病をはじめ心筋梗塞、脳梗塞といった重大な病気へも発展することも。それらを防いで健康を保つためにも、GLP-1は重要な働きをしてくれるわけです。

 

2-2.食欲を抑える

GLP-1には、血糖値の上昇を抑制する以外に、食欲を抑制する効果もあります。GLP-1が体内に増えると、空腹感が抑えられて食事量が減り、ゆるやかに体重が落ちていくのです。一方で、肥満体型の人は体内にGLP-1が少ない傾向にあり、「空腹感が長く続く→必要以上に食べてしまう→さらに体脂肪がつく」という悪循環に陥ってしまうわけです。GLP-1治療を行えば、それらの悪いサイクルを断ち切ることができます。

 

3.GLP-1治療の方法

効果的なダイエット方法として、GLP-1治療があります。正しくは「GLP-1受容体作動薬」と呼ばれる治療薬を注射器で投与し、体内のGLP-1増加をねらう方法です。この治療薬は主に「2型糖尿病」に対して使われますが、ダイエットしたい人にも使われており、すぐれた効果を発揮してくれます。

 

3-1.治療・診察は?

GLP-1治療ですが、基本的には自宅で行う場合がほとんど。普段は自宅にて自分で注射をして、薬液が足りなくなったら病院で補充する、治療スタイルになります。また、定期的な診察についても、通常の通院だけでなく、スマホでの「遠隔診察」を行う病院もあります。時間がない人でも気負うことなく治療をスタートできますよ。また、初診も遠隔で行なっている病院もあるので、とても便利です。

 

3-2.注射器の種類について

前述したように治療薬は「注射器」を使って投与しますが、注射器には「シリンジ」「ペン型注射器」「オートインジェクター」があります。いずれも自分でも簡単に投与できるので、心配しなくて大丈夫です。それぞれの特徴は以下の通りです。

 

シリンジ:いわゆるノーマルな注射器。注射器で薬液を吸い上げて、体内へと投与します。

 

ペン型注射器:文字通り「ペンの形」をしている機能性に富んだ注射器。すでにペンの中に薬液が充填されており、針を1回ごとに付け替えて使います。またペン型注射器には、「1回ちょうど分の薬液が充填されているタイプ」と「薬液の量を調節してから打つタイプ」があります。

 

オートインジェクター:名前の「オート」が意味するように、ほぼ全自動で体内へと薬液を投与できるハイテク注射器です。ハイテク性に優れている一方で、針を付け替えることができないので、1回きりの使い切りタイプとなります。

 

3-3.治療の頻度について

治療薬の注射は、一般的には「週1回」または「毎日1~2回」の頻度で行います。ただ、病院での治療コースがあったり、個人の体質に合わせて決めたりするので、お医者さんの指示に従って治療を行いましょう。

 

4.GLP-1はどんな人に向いているのか

では具体的に、GLP-1治療がどんな人に向いているのか見ていきます。GLP-1治療は、一言でまとめると、「一般的なダイエットに過度なストレスを感じる人」に向いています。一般的なダイエットでは、食事制限やハードな運動が必須になりますが、それだと精神的・肉体的な負担が大きくなってしまいますよね。以下のパターンに当てはまる人は、ぜひ治療を検討してみてください。

 

4-1.食事制限に耐えられない人

ダイエットの成功において避けて通れないものといえば、食事制限ですよね。たしかに食事制限は高いダイエット効果をもたらしてくれますが、それを何ヶ月も続ける生活は、正直かなり辛いですよね。食事制限のせいで精神がすり減った経験のある人も少なくないはず。そんな人は、ぜひGLP-1治療を検討してみてください。先述したGLP-1の「食欲の抑制」効果によって、空腹感が軽くなって食事量が減り、ストレスなく体重を減らすことができます。

 

4-2.運動嫌いな人

食事制限と並んでダイエット時に必要なのが「ハードな運動」です。大量のカロリーを消費するために、毎日のようにランニングしたり、筋力トレーニングをしたり、それを数ヶ月も継続しなければなりません。運動好きな人であれば大丈夫ですが、運動嫌いな人にとってはストレスが溜まる一方ですよね。そこで、GLP-1治療を行うと、ハードな運動をしなくても、自然と体重を落とすことができます。

 

4-3.リバウンドを繰り返してきた人人

「痩せても毎回リバウンドしてしまう…」という人にもGLP-1治療が向いています。しかし、本当の意味でのダイエット成功とは、一時的に体重を落とすだけでなく「体重をキープ」することですよね。また、短いスパンで急激に体重を落とすと、その反動でリバウンドしやすくなります。一方、GLP-1治療では、ゆるやかなペースで体重が落ちていくので、リバウンドものリスクも軽減できますよ。

 

4-4.治療薬に頼りすぎないこと。健康的な生活を心がける

ストレスを抱えることなく痩せられるGLP-1治療ですが、「治療薬に頼りすぎる」のはNGです。注射しているからといって、毎日のように炭水化物を過剰摂取したり、運動せずに家で寝てばかりだったり、それでは健康体は手に入りません。たとえ治療薬を使っていても、健康のために「炭水化物の量を調整する」「食事に野菜を取り入れる」、「毎朝ウォーキングする」など、まず自分ができることを考えて、コツコツと積み重ねることが大切です。

 

5.GLP-1治療のデメリット・リスク

「治療薬のリスクはないの?副作用は起こらないの?」と不安に思っている人もいるはず。副作用の有無について、結論から言うと「合成化学薬品のような副作用は起こらないが、薬の効きすぎによって症状が出ことがある」です。先述したようにGLP-1は、”もともと体内に存在しているホルモン”なので、特殊な事例がない限り、命にかかわるような副作用が出ることはまずありません。ただ、いくつか気をつけたい症状があるので、以下のことを確認しておきましょう。

 

5-1.アメリカで承認済み

まず前提としてGLP-1は、アメリカでは「肥満治療薬」として承認されています。日本でも「糖尿病治療薬」として厚生労働省の認可を受けており、そもそも国が安全性を保証しているので、安心して治療を受けて大丈夫ですよ。

 

5-2.下痢や便秘

GLP-1治療の開始当初に、下痢や便秘といった症状があらわれることがあります。多くの場合、症状は自然に消えていきますが、もし症状が気になる場合は、医師に相談するのが良いでしょう。

 

5-3.頭痛や吐き気

同じく治療を始めたばかりのころに、頭痛や吐き気が起こることもあります。これらは「感受性の高い人」に起こりやすい症状です。そのまま放置しても症状は自然に消えますが、もし気になる場合は、悩まずに医師に相談しましょう。

 

5-4.薬の兼用による低血糖

GLP-1受容体作動薬「単体」での投与であれば大丈夫ですが、糖尿病治療によく使用される「SU薬」や「インスリン」といった治療薬と兼用している場合、低血糖を引き起こすおそれがあります。低血糖になると、冷や汗や動悸、手足の震えといった症状があらわれ、そのまま放置してしまえば、意識障害や昏睡といった命にかかわる症状へと発展してしまうおそれもあるので、十分に注意が必要です。

 

6.まとめ

GLP-1の基礎知識をはじめ治療方法・治療方法・治療に向いている人・治療のリスクについて詳しく解説しました。治療の危険性についても、GLP-1は、「すでに人間の体内にあるホルモン」なので、合成化学薬品による副作用はまず起こりません。GLP-1治療には多様なメリットがあるので、今までダイエットが失敗続きだった人はもちろん、ストレスなく痩せたい人は、ぜひ治療がおすすめです。GLP-1治療によって、あなたの体が、今よりもっと健康になることを祈っています。

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