ダイエット

水ダイエットで逆に太った5つの失敗理由と3ヶ月で7キロ痩せた正しい飲み方とは

毎日水を飲むだけの「水ダイエット」をご存知ですか？水を飲むだけで痩せられるなんて、驚きですよね。とはいえ、「本当に水を飲むだけでダイエットできるの？」「水なら毎日飲んでるけど痩せられてないよ」 […]

朝バナナダイエットは、非常に効果が高いダイエット方法として注目され話題になりました。朝にバナナを食べることは、非常にダイエットに効果的です。しかし、「朝にバナナを食べるだけで本当に痩せるのか？」 […]

ダイエットを始めたけれど、「失敗に終わってしまった」「リバウンドしてしまった」という話はよく耳にします。痩せられないのは、ダイエットに関して致命的な勘違いをしているからです。インターネット上の口コミ […]

「何度チャレンジしてもダイエットできない…」「ダイエットしたけどリバウンドしてむしろ太ってしまった」「もう痩せるの諦めようかな…」このような悩みをお持ちではないでしょうか？リバウンドせずにダイ […]

コグマダイエットをご存知ですか？「コグマ」とは韓国語で「さつまいも」のこと。コグマダイエットは、韓国で生まれたさつまいもの置き換えダイエットなんです。「さつまいもで痩せられるの？」と疑問を持つ […]

「ダイエットしたくても、成功した試しがない…」「太るか痩せるかは結局体質の問題じゃないの」「苦しいダイエットしてまで痩せようと思えなくなった…」なんて悩みをお持ちの方はいませんか？ダイエットに […]

8時間ダイエットをご存知ですか？1日の食事を8時間以内にするダイエット法です。「食べる時間を気にするだけで本当に痩せられるの？」と疑問に思う人もいますよね。ですが、この食事のリズムで、身体の調子を […]

餃子でダイエットできるってご存知ですか？ダイエットのためには炭水化物や糖質を控えないといけないと思いますよね。ですが、餃子は意外とカロリーも高くなく、栄養素がバランスよく含まれているのでダイエットにぴ […]

「リバウンドせずにダイエットをしたい」「太りにくい体にしたい」と思ってウォーキングを始めても、なかなか結果が得られなければ挫折してしまいますよね。でも、ウォーキングは正しく行えば、確実に結果が出 […]

あなたは、ダイエットをしたことがありますか？「何度もしたことがある」「万年ダイエット中」なんていう方もいると思います。でも、ダイエットってなかなか成功しないですよね。全然体重が減らなかったり、減って […]