鯖からEPAや痩せるホルモンGLP-1が摂れる!画期的食材で痩せる

鯖に含まれるEPAやGLP-1がダイエットに効果的で健康にもいい!という情報がテレビで紹介されましたが、果たして真実なのでしょうか?鯖の基本的な栄養素の解説や、GLP-1を摂取する効果について解説していきます。