GLP-1ダイエット注射が怖い?安心情報をご提供します!実はそんなに痛くない?

 

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1.GLP-1ダイエットを一言で表すと

じわじわと注目されているGLP-1ダイエットですが、正直あまり聞きなじみがないですよね。

一言で表すなら、痛みの少ない注射によって体重を減らしていくダイエット法です。

一般的なダイエットとは異なり「食欲を抑える作用」が働くため、食事制限やハードな運動をしなくても痩せられる魅力があります。

 

1-1.そもそも「GLP-1」とは?

まずはGLP-1ダイエットの「GLP-1」について簡単に説明します。

 

GLP-1は、もともと人間の体に備わっているホルモンのことです。食事(主に炭水化物)を摂ると小腸から分泌されます。

 

またGLP-1は、インスリンの分泌を促進する「インクレチン」と呼ばれるホルモンの一種で、血糖値の上昇を抑える働きを持っています。

 

血糖値は、健康を司るうえで大切な指標です。血糖値が上がりすぎると、体脂肪が付きやすくなったり、糖尿病のリスクが高まったりします。

また、心筋梗塞や脳梗塞の要因にもなりかねません。

 

またGLP-1を用いた治療薬は「2型糖尿病」にも有効だと言われており、日本においては「糖尿病治療薬」として厚生労働省より認可を受けています。

 

1-2.「GLP-1の特性」を活かしたダイエット法

血糖値の上昇を抑える働きを持つGLP-1ですが、食欲を抑える作用もあるんです。

GLP-1ダイエットは、これらの作用を応用して一般化されたダイエット法です。

「GLP-1受容体作動薬」と呼ばれる薬液を体内に投与することで、GLP-1分泌を活性化させ、ダイエットの促進を図ります。

体内にGLP-1が増加することで、食欲を抑える効果がさらに高まり、着実に痩せられるというわけです。

 

2.GLP-1ダイエットはどのように行うのか

それではGLP-1ダイエットの進め方について解説していきます。

 

具体的な進め方は、「専門の病院へ行き診察を受ける(遠隔診察も可能)」→「数日後にダイエットのキットが自宅に郵送」→「自己注射」です。

 

まずは、GLP-1ダイエットを取り扱う病院へ行き、医師の診察を受けます。

一方で「通院するのが難しい」「仕事が忙しい」という人には遠隔診察がおすすめ。遠隔診察とは、病院に行かずともスマホやカメラ付きのPCを使って行える診察のことです。

 

オンラインで可能なため、全国どこに住んでいても受けることができます。診察時に、自身の体調のことやGLP-1ダイエットのレクチャーを受けます。


診察が終わったら数日後に「GLP-1ダイエットキット」が自宅に送られてくるので、あとはレクチャー通りに自分で注射を打つだけです。

GLP-1注射はほとんど痛みのない注射で、操作もシンプルです。

 

注射器はいくつか種類がありますが、ほぼ全自動で打てるものもあるので心配はいりません。


GLP-1注射の頻度は、病院のコースによって異なりますが「毎日1回」または「週1回」がオーソドックスです。

 

毎日1回だとハイペースで大変そうに思うかもしれませんが、「いつ針が刺さった!?」というほど痛みを感じないので、ストレスなく続けられますよ。

 

3.GLP-1ダイエットの3つの魅力

GLP-1ダイエットには、普通のダイエットにはない魅力がたくさんあります。
なかでも特筆した魅力を3つご紹介します。

 

具体的には、

・普段と変わらない生活ができる
・リバウンドのしにくい体になる
・普通のダイエットよりむしろ安全である

があります。

 

3-1.普段と変わらない生活ができる

GLP-1ダイエットは簡単な注射を打つだけのダイエット法なので、激しい運動や食事制限は必要ありません。

つまり、普段と変わらない生活を送ることができるということです。


注射を打つことで体内のGLP-1分泌が促進され、食欲が抑えられます。


食べなくても平気になるため、食べたい気持ちを無理に我慢する必要もありません。


また、週に何度もジムに通って汗を流さなくても、自然と体重が落ちていきます。


GLP-1ダイエットは、心身ともにストレスフリーに痩せられる、まるで魔法のようなダイエット法なのです。

 

3-2.リバウンドしにくい体になる

GLP-1ダイエットが効果を発揮するのは、ダイエット期間中だけではありません。

ダイエット終了後にも痩せ効果は持続します。

というのも、GLP-1ダイエット中は食べない生活が続くため、胃が小さくなるんです。

 

胃が小さくなると、少量でも「これで満足」と思えるので、体重もキープしやすくなります。

 

またGLP-1は「痩せると増える」特性があり、太っている人は太りやすく、痩せている人は太りにくい仕組みになっています。

 

つまりGLP-1ダイエットが成功した時点で、すでに痩せやすく太りにくい体になっているわけです。

 

3-3.普通のダイエットよりむしろ安全である

「GLP-1ダイエットの安全面が心配…」

と思っている人も多いはず。

たしかに、薬液を注射するメディカルダイエットなので、不安な気持ちになるのも当然です。

 

しかしGLP-1ダイエットは、

「注射によって元々体内にあるGLP-1を増やすだけの方法」である上に、
他の薬のように「合成化学薬品」を用いる訳ではないので安全性はとても高いです。

 

またGLP-1注射は、アメリカでは「肥満治療薬」として認められており、日本では「糖尿病治療薬」として厚生労働省が認めています。

 

むしろ普通のダイエットの方が危険な場合もあるんです。

・過度なカロリー制限による栄養不足
・激しいトレーニングによる怪我

普通のダイエットでは、痩せるために過度な制限をしてしまいがちです。
その結果、逆に心身へのストレスが大きくなり、栄養不足やケガによってパフォーマンスが低下することがあります。

 

4.GLP-1ダイエットの注意点は?

たくさんの魅力があるGLP-1ダイエットですが、注意したいポイントもいくつかあります。

 

4-1.薬の効きすぎによって軽い症状が出ることがある

自己注射の際、誤って普段より多い薬液を投与したり、そもそも薬液の設定量が多くなっている場合、薬が効きすぎることがらあります。

 

薬が効きすぎると、食欲の抑制が強く作用しすぎて、頭痛や吐き気といった症状が現れます。

 

これらの症状は自然と消える場合がほとんどですが、症状が続く場合は医師に相談して、薬液の量を調整してもらいましょう。

 

4-2.低血糖の人はGLP-1ダイエットができない場合がある

極端な低血糖の人は、GLP-1ダイエットを受けられない場合があります。

 

先述したように、GLP-1には血糖値を下げる働きがあり、もともと極端な低血糖を持っていると、さらに血糖値を下げかねません。

 

低血糖状態になれば、動悸や冷や汗・手足の震え、さらに悪化すれば意識障害や昏睡状態になってしまうこともあるのです。

 

もし低血糖を持っている場合は、きちんと医師に伝えましょう。

 

5.GLP-1ダイエットの効果を高めるには?

GLP-1ダイエットは、注射だけでも十分な効果が期待できますが、日常生活のちょっとした工夫でさらなる効果アップを狙うこともできるんです。

 

5-1.「腸内環境」を意識してGLP-1分泌を加速させる!

先述したように、GLP-1は小腸から分泌されます。

つまり「腸内環境」を整えれば、GLP-1分泌を加速させることができるわけです。

腸内環境は食事によって整えることができます。


なかでも代表的な栄養素は、

・乳酸菌(ヨーグルト・キムチ・味噌など)
・食物繊維(ひじき・ワカメ・豆類など)
・鉄分(レバー・赤身のお肉・シジミなど)

です。いずれも腸内環境の改善に大きく役立つ上に、どれもスーパーやコンビニでも手軽に食べられるものばかりなので、意識的に摂取したいところですね。

 

乳酸菌は「オリゴ糖」と共に摂取すると効果倍増です!ヨーグルトにオリゴ糖をかけるのがおすすめですよ。


一方で、「炭水化物の食べすぎ」「アルコールの摂りすぎ」は腸内環境を悪化させる要因になります。


腸内には「カンジダ菌」と呼ばれるカビが常在しています。

普通にしていれば悪さをしませんが、このカンジダ菌は、糖分やアルコールが大好きなんです。

甘いものやお酒を摂りすぎることでカンジダ菌が増殖し腸内に炎症が起き、アレルギーや低血糖症になってしまうことがあります。

 

5-2.規則正しい生活を心がける

GLP-1ダイエットを成功させるための前提として、規則正しい生活を送ることが大切です。

 

具体的には、

・毎日家の周りを20~30分散歩する
・甘いものを摂りすぎない、野菜を多めに食べる
・早寝早起きを心がける

など、健康的な生活を意識しましょう。


たしかにGLP-1ダイエットは「注射を打つだけ」のダイエット法ではありますが、体重だけ落ちても健康な体では意味がありません。

健康増進のためにも、定期的に運動をしたり、食生活に少し気を配ったり、質の高い睡眠をとったり、できることを積み重ねていきましょう!

 

6.GLP-1注射ダイエットのまとめ

GLP-1ダイエットの方法から魅力・効果をアップさせる方法まで幅広くご紹介しました。

いかがでしたか?

ほとんど痛みのない自己注射だけで痩せられるGLP-1ダイエットは、誰でもストレスフリーに痩せれる魔法のようなダイエット法です。

今までリバウンドを繰り返してきた人、次こそはダイエットを成功させたい人は、せひGLP-1ダイエットを検討してみてください。

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