GLP-1ダイエットのやり方はクリニック一択!痩せる効果や手順を解説

「最新のGLP-1ダイエットで、今年中に理想の体型になりたい!」

しかし、

  • GLP-1ダイエットにはどんなやり方があるの?
  • 一番効果的なGLP-1ダイエットのやり方って?
  • GLP-1ダイエットって本当に痩せるの?

といった疑問を感じている人も多いのではないでしょうか。

現在はさまざまなGLP-1ダイエット法がありますが、なかには効果があまり期待できないものもあるんです。

しかも、効果の薄いやり方ではなかなか減量できないだけでなく、場合によっては逆に太ってしまうことも。

そこで当記事では、

  • 一番効果的なGLP-1ダイエットのやり方
  • GLP-1ダイエットで痩せる仕組み
  • GLP-1ダイエットで実際に痩せた人の体験談

などを徹底解説します。

5分ほどで読めますので、効果的なGLP-1ダイエット法で効率よく痩せたいと考えている人はぜひ参考にしてみてください。

GLP-1ダイエットはクリニック一択の理由は?

GLP-1ダイエットはクリニック一択の理由は?

効果的なGLP-1ダイエットをする唯一の方法は、クリニックで医師と一緒に行うことです。

クリニックでのGLP-1ダイエットがなぜもっとも効果的なのか、その理由は次のとおり。

  • サバ缶やサプリは医学的な証拠がない
  • GLP-1の肥満治療はアメリカで承認済み
  • 個人輸入は危険がいっぱい
  • 医師が監修するので安心できる

以下で詳しく解説していきます。

サバ缶やサプリは医学的な証拠がない

サバ缶やGLP-1サプリなどは健康によい効果はありますが、それだけで痩せるという医学的根拠はありません。

【サバ缶】

サバには、人間の体内では生成できない必須脂肪酸のEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれています。
これら不飽和脂肪酸のEPAやDHAが、GLP-1の分泌を促進して食欲を抑え、痩せられるといわれています。
  • EPA(エイコサペンタエン酸)とは

中性脂肪の低下や血小板凝集の抑制に効果があるとされている。
また、血液粘度を低下させる善玉コレステロールを増加させる作用もあると考えられている。

  • DHA(ドコサヘキサエン酸)とは

体内ではEPAからつくられ、脳や神経組織の機能を高める働きがある。
脳内に入り神経細胞を活性化させることで、記憶力や学習能力が向上する。

このように、サバに含まれるEPAやDHAは健康によい影響をもたらしますが、ダイエット効果が得られるという事実が試験で証明されているわけではありません。
サバ缶は意外と高カロリー(味噌煮1缶で約360kcal)なので、この口コミの女性のようにサバ缶ばかり食べて逆に太った人もいるので注意が必要です。

【乳酸菌サプリ】

乳酸菌を摂ると腸の動きが活発になって腸壁を刺激するので、GLP-1の分泌量が増えるといわれています。
しかし、乳酸菌サプリも摂取するだけで減量効果があると医学的には証明されていません。
とはいえ、乳酸菌は腸内の善玉菌を増やして腸内環境を改善してくれる効果があるのは事実です。
そのためダイエット中に食物繊維を摂り乱れがちな腸内環境を整えることで、代謝のアップができます。
【食物繊維サプリ】
食物繊維も乳酸菌と同様に腸壁を刺激することで体内のGLP-1分泌を促すといわれていますが、摂るだけで痩せるという効果は実証されていません。

食物繊維は、

  • 腸内環境を整えて脂肪の吸収を抑える
  • コレステロール値を下げて糖の吸収を穏やかにする

といった健康効果がありますが、あくまでもダイエットのサポートをしてくれる役割です。

このように、食物繊維や乳酸菌サプリは痩せやすくなるサポートをしてくれますが、摂取しただけでGLP-1が増えて減量できるわけではありません。

GLP-1の肥満治療はアメリカで承認済み

GLP-1薬の代表であるリラグルチド(商品名:ビクトーザ)は、米国・欧米で2014年に肥満治療薬として承認され、有効性や安全性が保証されています。
GLP-1ダイエットで痩せたアメリカに住むマリッサさんという女性が、以前テレビ番組「ザ!世界仰天ニュース」で紹介されました。

【マリッサさんの人生を変えたGLP-1ダイエット】

マリッサさんはどうしても食欲が抑えられず、いつしか体重は100kgを超えてしまいました。
そのため、下記のような究極の手術に踏み切ります。
  • 胃の上部をバンドで縛って強制的に小さくする手術「胃バンディング術(ラップバンド)」をする→体に合わず失敗。
  • 胃の一部を切除する「スリーブ状胃切除術」を行う→それでもマリッサさんの食欲は止まらず失敗し、小さくなったはずの胃が再び伸びてしまう。
このように、ふたつの手術をしても肥満の治療にいたらなかったマリッサさんでしたが、あるときGLP-1ダイエットに出会います。
そして4カ月間GLP-1ダイエットを続けた結果、見事20kgの減量に成功し人生がガラッと変わったのです。

マリッサさんは手術をしてもなお強力な食べたい気もちを抑えられませんでしたが、GLP-1ダイエットによってついに食欲がおさまったのです。

このことから、肥満治療薬としてアメリカで承認済みのGLP-1薬なら、非常に食欲が強い人でも減量効果が発揮されると証明されました。

個人輸入は危険がいっぱい

GLP-1薬を個人で海外から輸入して投与すると、下記のようなさまざまな危険がたくさんあります。

  • 有効性や安全性が不明瞭
  • 個人輸入される医薬品等の品質、有効性及び安全性(以下「品質等」という。)については、我が国の医薬品医療機器等法に基づく確認がなされていません。
    国によっては、医薬品等の品質等について、我が国と同じレベルでの確認が行われていないことがあります。
  • 品質等の確認が行われていない医薬品等は、期待する効果が得られなかったり、人体に有害な物質が含まれている場合があります。
    いわゆる健康食品、ダイエット食品等として販売されている製品についても、医薬品成分が含まれていて、健康被害を引き起こすことがあります。また、美容機器等と称して、あたかも医薬品医療機器等法の医療機器に該当しないかのように販売されている製品であっても、人の身体の構造若しくは機能に影響を及ぼし、健康被害を引き起こすことがあります。

引用:厚生労働省

国内で正規に流通している医薬品は、医薬品医療機器等法に基づいて有効性や安全性が確認されています。

一方、個人輸入の場合は安全性の確認ができないので、健康に悪影響を及ぼす可能性があり大変危険です。

  • 偽薬の可能性がある

GLP-1を個人輸入する場合、偽薬であっても一般の人にとっては判断がつきにくい場合がほとんどです。

海外では、許可を受けずに勝手に医薬品を作っている業者があり、それらの偽薬を取り扱っている個人輸入サイトも存在します。
そのような偽薬は不衛生な環境で製造され、さまざまな不純物が入っていることも考えられます。
  • 副作用や不都合が起こった際の対処法が分からない
国内で正規に流通している医薬品は、国が定めた厳格な基準に基づいて有効性や安全性が確認されたうえで販売されています。
そのため、クリニックで処方されているGLP-1薬に関してはしっかりと臨床試験が行われており副作用への対処法も把握されています。
しかし、個人輸入で入手した薬によって副作用や健康被害が発生した場合は、医師や専門家でも薬の成分を把握していないので対処するのが困難です。
さらに個人輸入の場合は、副作用で健康被害が出た場合に国から医療費や年金などの給付を受けられる「医薬品副作用被害救済制度」も適用外となります。
以上のことから、医薬品であるGLP-1薬を個人の判断で海外から輸入して投与するのは大変危険です。

医師が監修するので安心できる

クリニックでのGLP-1ダイエットは医師の監修のもと減量できるので、ひとりで行うより安心・安全です。
ダイエットに関して専門的な知識がある医師と一緒に減量計画を立て、あなたの体質に合わせた効率的な減量ができます。
停滞期が訪れて挫折しそうになったときには、医師に相談して適切なアドバイスや励ましをもらうことでダイエットを続けやすくなるメリットも。
また、副作用が起こったときもスマートフォンのアプリなどで医師に連絡が取れると安心です。
東京GLPクリニックでは、いつでも患者のサポートができるよう独自のアプリを開発し、チャット機能を搭載。
治療中に何度でも無料相談できるので、自宅にいても医師や専門スタッフからの心強いサポートが受けられます。
信頼できるクリニックで安心してできるGLP-1ダイエットは、ひとりで行うよりも続けやすいので、減量に成功しやすくなります。

GLP-1ダイエット体験者の感想は?

こちらの番組ではGLP-1ダイエットを紹介していますが、ディレクターの男性が2週間GLP-1ダイエットを試したところ、2.6kgの減量に成功しました。

普段はお米を2合食べるのに、GLP-1ダイエット中はお茶碗1杯で満足できたとのこと。

ほかにも、東京GLPクリニックでGLP-1ダイエットを体験した人の結果がこちらです。

  • 20代女性/会社員→2カ月で-6.2kg
  • 40代女性/会社員→1カ月で-6.7kg
  • 30代男性/会社員→2週間で-4.2kg
  • 30代男性/会社員→1カ月半で-11.3kg
  • 30代男性/会社員→1カ月で-15.1kg
  • 30代男性/会社員→3カ月で-16.5kg

さらに、全体の平均は-8.4kgという大幅な減量結果が出ました

ほかにもGLP-1ダイエットで実際に痩せた人の口コミを紹介します。

こちらの女性はGLP-1薬を使用して約1カ月で-5kgを達成しています。

旦那さんや身近な人に痩せたことを気づいてもらえると、とてもうれしいですよね。

こちらの男性は、普通の夕食1人前が食べられないくらい満腹感を感じるとのこと。

GLP-1ダイエットで見事10kgの減量に成功しています。

こちらの女性は、GLP-1ダイエット薬を使用し、16日間で3kgの減量に成功しています。

「痩せたね!」と家族や友達に変化を気づいてもらえると、ダイエットに成功した喜びを改めて感じられますよね。

このように、GLP-1ダイエットは多くの経験者から実際に「痩せた」という声が上がっています。

GLP-1薬で痩せられる仕組みは?

GLP-1薬で痩せられる仕組みは?

「GLP-1ダイエットって、なぜ痩せるの?」という疑問を持っている人も多いのではないでしょうか。

実はGLP-1はもともと人間の体の中にもあり、食欲を抑える作用があることから「痩せホルモン」とも呼ばれます

しかし太っている人は痩せている人よりGLP-1の分泌が少ない傾向があるのです。

そこで薬によってGLP-1を補うことで下記のような体の部位に働きかけ、減量効果が期待できます。

  • 脳に働きかけて食欲を抑え、食事の量が減る

GLP-1薬は脳に直接作用して満腹中枢を刺激します。

すると「もうお腹いっぱい」という満腹感を以前よりも早く感じられるようになり、自然に食欲が抑えられるのです。

  • 胃に働きかけて消化を遅らせ、少量の食事で満腹感が得られる

GLP-1薬の働きで胃のぜん動運動を抑えて消化のスピードが落ちるので、胃に残る量が多くなり少量の食事でお腹いっぱいになります。

その結果摂取カロリーが減り、体脂肪が蓄積されにくくなるのです。

また、胃の動きがゆっくりになることで胃の中の食べ物が長時間残りやすくなり、満腹感が長く持続し間食を抑えられる効果もあります。

このように、GLP-1薬は食欲を自然に抑えると同時に満腹感を持続させます。

その結果、食事の量が減って摂取カロリーがカットでき痩せられる、という仕組みです。

クリニックでのGLP-1ダイエット手順は?

クリニックでのGLP-1ダイエット手順は?

もっとも効果が高いクリニックでのGLP-1ダイエット。

そこで、当項目ではクリニックで医師が監修するGLP-1ダイエットの手順を紹介します。

  1. 経験豊富な専門クリニックを探す
  2. オンラインや電話で診察予約
  3. 初診・カウンセリング
  4. ダイエットキットの受け取り・治療開始
  5. ダイエット終了

以下で具体的に詳しく解説していきます。

経験豊富な専門クリニックを探す

GLP-1ダイエットをする際は、しっかりと実績があり経験豊富な専門のクリニックを探すことが重要です。

GLP-1メディカルダイエットはここ数年で始まったばかりの比較的新しい減量法。

そのため専門のクリニックはまだ少なく、「いろいろな治療を提供する中のひとつとしてGLP-1薬も処方している」といったクリニックも多くあります。

それらのクリニックは、

  • GLP-1薬に関する知識が不十分
  • 薬の処方のみで、ダイエットに関しての専門知識がない
  • 処方後のサポート体制が整っていない
  • 効果が少ない安いGLP-1薬を取り扱っている
  • 患者の減量の実績が少ない

といった可能性があるのです。

一方、東京GLPクリニックは日本で初めてGLP-1ダイエットに特化した専門のクリニック。

これまで、合計5.5トンの患者の減量に成功した実績があります。

深堀純也院長はこれまでに複数の美容系クリニックの院長を経験し、GLP-1ダイエットに関する書籍も出版するほどGLP-1ダイエットに精通

処方後のサポート体制にも力を入れていて、患者一人ひとりに寄り添い減量成功へと導きます。

オンラインや電話で診察予約

GLP-1ダイエットをするクリニックが決まったら、公式ホームページや電話で診察予約を取ります。

東京GLPクリニックの場合は公式ホームページから簡単に無料の診療予約が可能です。

予約フォームに、下記の項目を入力するだけでOK。

  • 名前
  • 電話番号
  • メールアドレス
  • 診療予約日

アンケートや質問に答えるといった作業もないので、すぐに診療予約が終わり非常に簡単です。

★無料カウンセリングはこちらをタップ

初診・カウンセリング

予約当日になったら、クリニックに行って初診やカウンセリングを受けます。

東京GLPクリニックの無料カウンセリングでは、

  • 体重や体脂肪のチェック
  • これまでのダイエット経験
  • これまでのリバウンドの原因

などさまざまな面を確認し、あなたの体質に合う最適なダイエットプランを提案。

疑問点や不安なことがあれば、ここでしっかりと質問することで安心してGLP-1ダイエットを開始できます。

仕事が忙しくてクリニックに行く時間がとれない…」

地方に住んでいて、都心のクリニックに通うのが現実的じゃない…」

このような場合は、遠隔診療があるクリニックを利用すると便利です。

初診・カウンセリング

遠隔診療なら自宅や外出先からでも、スマートフォンやタブレットのビデオ通話機能を使って医師と繋がり診察を受けられます。

東京GLPクリニックは遠隔診療にも対応していますので、交通費や待ち時間を節約できるのもメリット。

カウンセリングを受けて治療を決めたら支払いをします。

医療分割を利用すれば、東京GLPクリニックの場合は月々5,900円からGLP-1ダイエットが可能なので、お財布にもやさしいのがうれしいポイントです。

ダイエットキットの受け取り・治療開始

クリニックで診療後ダイエットキットを受け取り、いよいよGLP-1ダイエット開始です。

処方されたGLP-1薬や説明書を直接自宅に送ってもらうことも可能なので便利。

さて、「注射って痛そう!自分でも簡単にできるの?」 という不安がないでしょうか?

どうぞ安心してください。

GLP-1ダイエットで使用する注射針は採血でよく見る一般の針よりも非常に細いので、血が出る心配もなくほとんど痛みを感じません。

以前GLP-1ダイエットを体験した東京GLPクリニックのイメージキャラクターの杉浦太陽さんも、「刺されていることに気がつかないレベル」と驚くほど。

ダイエットキットの受け取り・治療開始

出典:東京GLPクリニックYouTube

慣れれば操作も1日1回1分ほどで完了するので、手間なく簡単に薬を投与できます

また朝や午前中に投薬すればよいので食事の席で注射を使う必要がなく、外出時に薬を持ち歩かなくてもOKです。

投薬は自宅にいる時間を選べば誰にも見られず、仕事やお出かけも今までと変わらない生活を送れます

さらに、GLP-1ダイエットを開始した後も気になることや副作用が起こったときにアプリやチャットで医師に相談できると安心です。

東京GLPクリニックは独自にダイエット管理アプリを開発しています。

ダイエットキットの受け取り・治療開始

出典:東京GLPクリニック

体重・体脂肪を管理する機能だけでなくチャット機能も搭載。

GLP-1薬の使用中に不安なことや気になることがあった際には、チャットで医師に連絡を取って相談できます。

体重などのデータは医師と共有できるので、停滞期で悩んでいるときも適切なアドバイスを受けられるのも大きなメリット。

また、GLP-1ダイエット中は適度な運動をしたりできるだけお酒を控えるとより効果的です。

【ゆるく続けられる適度な運動を取り入れる】

筋トレなどの無酸素運動…筋肉量が増えて代謝があがるので消費カロリーが増え、太りにくくなる
強度の弱い有酸素運動…脂肪燃焼効果があるので、GLP-1ダイエット中に行うとさらに痩せやすい

急に激しい運動をすると体や脳が疲れてダイエットに対するモチベーションが下がってしまうので、ゆるく長く続けられる運動がおすすめ。

【上手に太りにくいお酒を選ぶ】

実は、「GLP-1ダイエットをしていると自然にお酒の量が減った!」という体験談は多いのです。

とはいえ、ビールや日本酒などの糖質やカロリーが高いお酒は脂肪として蓄積されやすいのも事実。

ダイエット中はハイボールやジン、焼酎などの蒸留酒を選ぶと糖質ゼロで太りにくく、おすすめです。

ダイエット終了

減量に成功できたら、晴れてダイエット終了です。

これまで、数々の自己流のダイエットでリバウンドしてしまった人も多いのではないでしょうか。

クリニックで実践するGLP-1ダイエットは、リバウンドのリスクが少ないのもうれしいメリットなんです。

GLP-1薬によって食欲が抑えられて食事の量が減ると、胃に入る食べ物の量が減り体が少ない食事量に慣れてきます。

そのため、GLP-1の投薬をやめてもそのままの食生活を維持できるのです。

これまで何度か減量に挫折してしまった人も、リバウンドの心配が少ないGLP-1ダイエットなら人生最後のダイエットができます。

クリニックのGLP-1ダイエットで理想の体型になろう

クリニックのGLP-1ダイエットで理想の体型になろう

GLP-1ダイエットはクリニックで治療を受けることがもっとも効果的な方法です

GLP-1ダイエットに特化した東京GLPクリニックでは、一人ひとりの体質に合ったダイエットプランの提案や、チャット機能でのサポート体制を整えています。

ダイエットに成功できるよう、医師や専門スタッフがあなたに的確なアドバイスを行いますので安心して減量に取り組めます。

GLP-1ダイエットで、あなたの理想の体型を手に入れて人生を変えませんか?

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